Kardiotrenažöörid — elliptiline trenažöör
Elliptiline trenažöör on üldfitnessiklubides väga levinud kardio-respiratoorne treeningvahend, mis on ka kasutajate seas laialt armastatud.Seda saavad ohutult kasutada nii noored kui ka vanad.See ei ole nii jõuline kui spinningratas ega ka nii igav kui trenažöör.Tundub, nagu kõnniks kosmoses, seetõttu kutsutakse seda ka kosmosekõndijaks.Elliptilise masinharjutuse eelisteks on reguleeritav koormustakistus, venitatud kehahoiak (v.a istmega copycat-versioon), väiksem spordivigastuste võimalus ja madal müratase.
Kardiotreeningseadmed — Trepimasin
Trepimasin on masin, mis võib aidata parandada keha organite, peamiselt südame ja kopsude talitlust.Treppidest ronimine võib aidata suurendada vereringet ja mängida olulist rolli puhkeoleku pulsisageduse ja pulsi taastumise määra vähendamisel.Lisaks võib see trepist üles ronimise käigus aidata tõsta ka hapniku kandevõimet, mis on abiks keha kardiovaskulaarsüsteemi parandamisel, kopsumahtuvuse parandamisel ja nii edasi.
Postitusaeg: juuni-03-2022