-
Kuidas jooksulint kasutada
Kui paljud fitnessivalged esimest korda jõusaali sisenevad ja näevad fitness-stseene, kus teised lihased higistavad, on nemadki innukad proovima, aga ei tea, kuidas alustada.Tegelikult mitte ainult fitness valge, vaid ka paljud vanad juhid, kes sageli jõusaalis hängivad;See ei...Loe rohkem -
Miks enamik inimesi otsustab teha rohkem kui 30 minutit aeroobset treeningut?
Meie kehal on üldiselt kolm energiaainet, mis annavad meile energiat, nimelt suhkur, rasv ja valk!Kui alustame aeroobset treeningut, on esimene põhienergiavarus suhkur ja rasv!Kuid ka nende kahe energiaaine poolt pakutava energia osakaal on erinev!Esiteks, kes...Loe rohkem -
PÄIKESE CPB VALIK
Meil on hea meel teatada, et oleme lisanud Sunsforce'i esmaklassilise CPB fikseeritud takistuse vahemiku.CPB sarjal on täiustatud biomehaanika, erinevad kaaluvirna valikud ja mitme komponendi versiooniuuendused, mis muudavad selle seni parimaks Impulse tugevusvahemikuks.SULE, BIOMEHAANILISELT HELI JA ERITI EFEKTIIVNE...Loe rohkem -
Erinevus aeroobse ja anaeroobse treeningu vahel
Kui inimesed teevad aeroobseid treeninguid, nagu jooksmine, ujumine, tantsimine, trepist ronimine, hüppenööri hüppamine, hüppamine jne, kiireneb kardiopulmonaalne treening ja verevool kiireneb.Selle tulemusena on südame ja kopsude vastupidavus ning veresoonte rõhk ebapro...Loe rohkem
