-
Trepironija parandab liigeste tervist
Trepist üles ronimist peetakse vähese mõjuga harjutuseks.See tähendab, et kui kasutate trepironijat, kannatavad teie jalad, sääred ja põlved vähem stressi kui muud kardiotreeningud, näiteks jooksmine.Selle tulemusel saate kõiki trepironija eeliseid ära lõigata, ilma et peaksite kannatama...Loe rohkem -
Kommunikatsioonibioloogia: kiire kõndimine võib vananemist edasi lükata
Hiljuti avaldasid Ühendkuningriigi Leicesteri ülikooli teadlased oma uurimistöö ajakirjas Communications Biology.Tulemused näitavad, et kiire kõndimine võib aeglustada telomeeride lühenemise kiirust, aeglustada vananemist ja muuta bioloogilist vanust.Uues uuringus uuris...Loe rohkem -
Kas jooksulint on meie põlvedele halb?
Ei!!!see võib tegelikult parandada löögijõude, muutes teie sammumustrit.Seal on palju teadusartikleid, mis käsitlevad kineetikat, liigeste mehaanikat ja liigeste koormust jooksulindil võrreldes tavalise jooksumustriga.Teadlased avastasid jooksulindil olles oluliselt suurenenud st...Loe rohkem -
Hiina fitnessrevolutsioon: imitatsioonist originaalsuseni
Hiina kasvav, 300 miljonist inimesest koosnev keskklass on viimase kahe aasta jooksul ärgitanud revolutsiooni spordi- ja heaoluareenil, kusjuures ettevõtjad on tormanud vastama nõudlusele, eriti spordiseadmete tarnijate järele.Kuigi originaalsuse puudumise tõttu tundub see olevat tavaline probleem ...Loe rohkem
