Smithi masinal on kaks fikseeritud liikuvat roomikut, mis on raamiga raamitud.Seetõttu kuulub Smithi masinpinkpress püsiseadmete hulka ja seda on suhteliselt lihtne kasutada.
Kuigi Smithi masina kaldepressi rada on fikseeritud, on lihasrühmad, mida see treenida saab, väga laiahaardelised.Alates lamades surumisest, õlgade surumisest kuni kükini ja õlavarreluust 2 kuni reie 4ni saab treenimiseks kasutada Smithi masinaga kodujõusaali.
Postitusaeg: 10. aprill 2023