Smithi masin on masin, millega saab teha kükke, jõutõstmist, kõrgeid ja madalaid tõmbeid, liblika rinna sirutamist, väikelindude, kätekõverdusi, jõutõmbeid ja muid liigutusi.
Tegevuse liikumistrajektoor, seega on nõuded tegevuse standardile ja tasakaalule palju madalamad kui vabajõutreeningul, samuti on paranenud harjutuse ohutusfaktor, mis sobib väga hästi algajatele.
Paljude inimeste jaoks, kes ei ole vabajõutreeningutega väga head, on see masin, mis suudab sihtlihasgruppi väga hästi stimuleerida.
Edasijõudnud kulturistid saavad Smithi masinaga oma pingipressi täiustada, ületades suuremate raskustega piiri.
Postitusaeg: august 01-2022