Istuva õlapressi treeningvarustuse ülesanne on treenida deltalihaseid.
Inimese deltalihas jaguneb kolmeks kimbuks: eesmine, keskmine ja tagumine.See seade võib tõhusalt treenida keskmist ja eesmist kimpu, kuid põhimõtteliselt ei mõjuta see deltalihase tagumist kimpu.Sellel masinal on tavaliselt erinevad käepideme asendid, reguleeritav istme kõrgus ning need seadistused võimaldavad valida nii liikumisulatust kui ka põhiharjutuse varba ja varba.
Lisaks istuvas õlapressis treenivatele treeningseadmetele, millega saab treenida deltalihast, on olemas ka istuvad rinnapressid, mis treenivad suure rinnalihase keskmist tala, istuvad rinnaklambrid suure rinnalihase sisekülje treenimiseks ja istuvad sõudmismasinad treenimiseks. selja latissimus ja kaldus lihased.Kvadratuse keskmine ja alumine tala, istuv õlaröövel on deltalihase keskmise tala treenimiseks.
Postitusaeg: august 01-2022