Jõutreening on oluline viis liikuvuse ja üldise toimimise parandamiseks, eriti vananedes."Vananedes kaotate lihasmassi, mis võib oluliselt mõjutada elukvaliteeti.Jõuharjutused kasvatavad luid ja lihaseid ning rohkem lihaseid kaitseb teie keha kukkumiste ja luumurdude eest, mis võivad juhtuda vanemas eas," ütleb Californias Fontanas asuva Kaiser Permanente perearstiarst ja harjutuse Exercise Is esimees Robert Sallis. Meditsiinialgatus koos Ameerika Spordimeditsiini Kolledžiga (ACSM).
Meie professionaalne CPB jõuvarustus aitab teil teha head jõutreeningut.
Postitusaeg: 16.11.2022