-
Kuidas kasutada röövimis- ja liitmismasinaid
Ideaalis peaksid treenimise ajal sooritatavad liigutused olema suunatud liigutustele, mida teete oma igapäevaelus.Seetõttu keskendume mõne spordiala jaoks treenides liikumistele, mis on sarnased sellel spordialal kasutatavatele liigutustele.See aitab meil jõudu ja jõudlust parandada.Isegi kui sa...Loe rohkem -
Keha venitamine pärast treeningut
Piimhappe kogunemise tõttu organismi pärast treeningut võib lihasvalu tekkida 2-3 päeva pärast treeningut.Piimhappe eemaldamise kiirendamiseks pärast treeningut õigeaegselt piisava venitamise abil saate keha valulikkust tõhusalt parandada.Peale treeningut...Loe rohkem -
SUNSFORCE HOME JÕUSAALI PAKETID
Tõenäoliselt tunnete selle ära: olete nii hõivatud.Täielik päevakava, töötamine, kokkamine ja kõigele lisaks veel treenimine.Kas teil jääb sportimiseks väga vähe aega?Säästke aega ja treenige kodus.Meil on rõõm näidata teile täielikku personaaltreeningu uuringut, mis on varustatud tasuta...Loe rohkem -
Vibratsioonimasina kasutamise eelised
Tugevus Parandab lihastoonust, kasvatab plahvatuslikku jõudu ja vastupidavust.Kaalulangus Vähendab keharasva ja kiirendab ainevahetust.Paindlikkus Suurendab liikumisulatust, koordinatsiooni, tasakaalu ja stabiilsust.Vereringe Parandab ja suurendab verevoolu, et tugevdada südame-veresoonkonna süsteemi.Luu tihedus...Loe rohkem
