Fitnessitööstuses on esile kerkimas mitmeid uusi suundumusi, sealhulgas:
1. Virtuaalsed treeningtunnid. Kuna epideemia ajal levib online-treening, on virtuaalsed treeningtunnid muutunud trendiks ja tõenäoliselt jätkuvad.Treeningstuudiod ja jõusaalid pakuvad reaalajas tunde ning treeningrakendused pakuvad nõudmisel treeninguid.
2. Kõrge intensiivsusega intervalltreening (HIIT): HIIT-treeningud koosnevad lühikestest intensiivsetest treeningutest, mis vahelduvad puhkeperioodidega.Seda tüüpi treeningud on kogunud populaarsust oma tõhususe tõttu rasva põletamisel ja kardiovaskulaarse vormi parandamisel.3. Kantav tehnoloogia: Kantavate treeningtehnoloogiate, nagu treeningujälgijate ja nutikellade kasutamine kasvab üha populaarsemaks.Need seadmed jälgivad treeningunäitajaid, jälgivad pulssi ning annavad kasutajatele motivatsiooni ja tagasisidet.
4. Isikupärastamine: Üha suurem hulk treeningprogramme ja -tunde pakuvad individuaalsetele vajadustele ja eelistustele kohandatud programme.See hõlmab isikupärastatud treeningprogramme, toitumisalaseid nõuandeid ja isiklikku juhendamist.
5. Rühmatreeningu tunnid: Rühmatreeningu tunnid on alati olnud populaarsed, kuid COVID-i järgses maailmas on need omandanud uue tähtsuse suhtluse ja teistega suhtlemise viisina.Samuti on esile kerkimas palju uut tüüpi rühmatreeningu tunde, näiteks tantsutunnid, meditatsioonitunnid, välitreeninglaagrid ja palju muud.
Postitusaeg: 27. aprill 2023